專家親授「男女最適合坐姿」，讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 ｜作者 夏嶋隆｜圖文提供《這樣照做就不累! 》｜整理 周盼儀 食尚編輯部 分享： 你每天坐辦公室幾個小時？ 是不是常常一天工作下來，腰酸背痛外，連脖子、肩膀都不舒服？ 小心，若坐姿不正確，長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」，學起來，讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP，天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前，先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。
《2023 家在黃大仙》計劃頒獎典禮暨嘉年華昨日（20日）在黃大仙社區會堂舉行，活動以「防罪防騙」為主題，由去年4月至今共舉辦了83次不同類型的防罪宣傳教育活動，包括宣傳街站、上門探訪、講座及分享會、防罪宣傳車巡遊等，提高巿民的防罪意識，並與各社群攜手合作共建一個更安全穩定及 ...
guī lì 意 義 異常美麗 出 處 《文選·張衡》等 學 科 語文 目錄 1 引證詳解 2 示例 引證詳解 奇特絢麗。 ①《文選·張衡< 西京賦 >》："攢珍寶之玩好，紛瑰麗以 奓靡 。 " 薛綜 注："瑰，奇也。 麗，美也。 "②《新唐書·班宏傳》："每制旨有所 營建 ，必極瓌麗。 "③明 王寵 《旦發胥口經湖中瞻眺》詩："龍宮嵑瑰麗，鮫室閟 幽玄 。 "④ 秦牧 《藝海拾貝·譬喻之花》："美妙的 譬喻 簡直像是一朵朵色彩瑰麗的花。 " 形容姿容或資質美好。 ①宋 洪邁 《夷堅丙志·錦香囊》："寳冠珠翹， 瑤環 玉珥 。 奇衣 袨服 ，儀狀瓌麗。 "②元 王沂 《放山雞賦》："抱耿介之 貞性 ，表瑰麗之妍姿。
少量多餐. 可以把整天所需的食物攝取量調整為「多餐食用」，食物種類、總量不變，把每天 3 餐改成 4 ～ 6 餐，或是更多餐次食用完。. 3. 減少腸胃道刺激. 纖維含量過多的食物會促進腸胃蠕動，使腹瀉情況加重，而纖維含量較低、易消化的食物，可以減少在腸 ...
體呈暗黃色，尾端具棕黑色叢毛，成年雄性的脖頸到臉周有黃褐色及黑色長毛環繞，為其顯著特徵。 獅子擁有現存貓科中最大的平均體重和僅次於 虎 的極限體重，一般野生成年雌獅重110-150公斤，雄獅重160-200公斤，最大的雄獅可超過270公斤，圈養下則能達到300公斤以上。 獅是現存唯一以群居為常態的貓科動物，獅群成員透過相互配合進行協作狩獵，主要捕食 斑馬 、 羚羊 、 水牛 、 疣豬 等大型和中型 有蹄動物 ，獅因此得以位居 食物鏈 的最頂端，與虎同有「獸王」的美譽。 獅起源於更新世的非洲，在過去兩萬年間進入 西亞 、 南亞 和 巴爾幹半島 。
> ETtoday健康雲 2023年11月01日 00:08 是痣or皮膚癌？ 醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險 今健康 今健康 收看今健康讓全家「勁」健康。 優質、強大、專業的健康知識新聞團隊，為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 圖、文／今健康 發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？ 尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。...
月薪3萬，年所得就是接近40萬，5萬就是65萬，年薪200萬大約是月薪15萬多，再往右邊年收入超過200萬的，就先不管了。 縱軸是用最基本的免標薪，加上單身無撫養試算出來要繳的稅金，單位都是萬元。 從這裡可以看到第一個起點是年收42.3萬，也就是免標薪的加總，只要所得在這個數字以下，因為扣除之後的所得淨額都是0，所以稅金乘以5%之後也還是0。 這就是為什麼會說一般上班族月薪不到3萬2000多塊以下的人，是不用繳稅的。 但是當你的年所得超過最基本的免標薪，就要開始繳稅了。 假設所得是60萬，扣掉免標薪剩下17.7萬就是你的所得淨額，落在5%級距內，所得稅是8850元，因為這段56萬（年收42.3萬~98.3萬）的範圍內都是繳5%。 所得稅試算：年收百萬要繳多少錢？
劇迷TV為您提供恐怖片險惡線上看，《險惡》劇情:埃裡森·奧斯沃特（伊桑·霍克 Ethan Hawke 飾）是一個十幾年前小有名氣的犯罪小說作家，為了尋找創作靈感，他不惜一次次搬入曾經發生過命案的凶宅。時至今日，為了重現往昔的輝煌，他再次帶著妻子崔茜
廁所門簾 「鑰匙架」是從家中大門鑰匙到車鑰匙都能盡情使用的生活小物，在居家用品店或是裝飾品小舖裡，都能見到各式各樣的款式，比如說壁掛型款式只要安裝在牆上，就能變成一個簡易… 這款門簾設計成北歐風格，造型、圖案都很簡約，使用的顏色不見得少，卻能帶來視覺上的平靜舒心，簡單卻不單調，能融入大多數環境。 而家中其他地方，如要懸掛風水門簾，對顏色也是很有講究的。 如果住戶希望求官運，可選擇藍色系的門簾，將其掛於男主人書房，或是需要升遷求官者常走動的區域即可，同時藍色系門簾給人清新感，可令人感覺舒適。 無痕裝飾不傷門，加厚面料更有垂墜感，因縫線針腳細密所以不易透光，可加磁鐵提升門簾自動閉合性，隱私度十足，很適合拿來當作廁所門簾使用。
辦公室坐向
